Perdre du poids c’est facile la première fois et plus compliqué celle d’après !

C’est pourquoi il n’existe pas une ou deux méthodes, autant de méthode que d’individus. Chacun à son histoire de corps !

Perdre du poids, ne suffit pas : il faut éviter de le reprendre ! Aujourd’hui le suivi comportemental alimentaire travaille les causes des prises de poids, et par conséquence, permet de retrouver le poids de son corps durablement.

Il désigne un nouveau protocole de prise en charge diététique élaboré à partir de l’analyse des fonctionnements psychiques et physiologiques de la prise alimentaire.

Les variations pondérales sont souvent liées à un dérèglement du comportement alimentaire. Il conduit au cercle infernal de sentiments négatifs qu'engendrent les régimes yoyo. Pour enrayer ce processus d’échec des régimes (reprises de poids), je vous propose un suivi basé sur votre relation émotionnelle à la nourriture pour modifier les habitudes et provoquer une perte de poids.

Ce suivi nutritionnel est réalisé sans cadre, ni obligations diététiques. Il est basé sur un principe d’évaluation de sensoriel, de son propre ressenti, sensation de faim, de saveur, de plaisir gustatif et reconnaissance de la satiété.

L’objectif est de retrouver une liberté alimentaire, c'est-à-dire de manger avec faim, plaisir et de s’arrêter à satiété !

Le suivi comportemental s'effectue sur une période d'un an, afin d'observer toutes les réactions comportementales en fonction des saisons (hivers et été) et des évènements à conséquences émotionnelles, (ruptures affectives, changement de situation professionnelles,  vacances, etc..).

Contrairement aux régimes amaigrissants, la perte de poids n'est pas l'objectif premier de ce suivi, ce n'est qu'une conséquence secondaire  mais plus durable.